Atleta Híbrido · Coach de Performance · CREF 12286-G/MS
Você malha pesado mas trava nos 5-10 km? Ou corre, mas não ganha massa? Esse é exatamente o problema que o Método Hybrid resolve.
O Método Hybrid combina força e corrida de forma científica para entregar o que nenhum treino isolado consegue: emagrecimento real, músculo de verdade e uma performance que vai te surpreender.
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Em 4 meses com o Método Hybrid perdi 12kg e bati meu PR nos 10km. Nunca imaginei que treinar força ia melhorar minha corrida assim.
Treinava há 3 anos sem sair do lugar. Em 2 meses com o Lucas, ganhei 4kg de massa e completei minha primeira meia maratona.
A metodologia é diferente de tudo que já vi. Perdi 9kg em 3 meses e hoje corro e levanto pesado sem sentir aquela fadiga constante.
Uso a creatina e o whey da Vitafor há 3 anos. É o que eu tomo antes de cada treino e de cada prova — não indico o que não uso.
